Leben mit Freude, Sterben in Frieden

Gewahrsein im Schlaf entdecken

Live übertragen am 12.11.2016

Entsprechend den alten tibetischen spirituellen Traditionen ist der Prozess des Einschlafens ähnlich dem Prozess des Sterbens: die fünf Elemente von Erde, Wassers, Feuers, Luft und Raum lösen sich auf; wir betreten immer subtilere Zustände von dem Gewahrsein und wir gehen alleine in eine neue Dimension. Doch während dieses Übergangs ist es möglich, unser Gewahrsein kontinuierlich zu bewahren. In diesem aufgezeichneten Live-Webcast erklärt Tenzin Wangyal Rinpoche, wie man das Gewahrsein sowohl im Schlaf als auch im Sterben anbaut und leitet eine unterstützende Meditationspraxis an.

Es gibt hier eine weitere Anweisung, die Sie anhören können, bevor Sie einschlafen, entweder Nachts oder beim Mittags-Schläfchen.

Hier die PDF-Datei zu dieser Übung.