Kern-Anweisungen aus dem Dzogchen
Teil 12 — Finden Sie die Melodie von der Stille
Der Grund, warum wir hier über dies sprechen, ist, dass am Anfang ein wenig Kontrolle in Ordnung ist. Ein wenig Aufwand ist in Ordnung, aber schließlich geht die Meditation immer tiefer und weniger Aufwand wird gebraucht. Sie fühlen sich immer weniger steif und immer freier, Sie fühlen sich immer entspannter und empfinden immer mehr ein Gefühl von Fließen und Freiheit. Diese Erfahrungen sind sehr wichtig.
Hierzu gibt es auch eine PDf-Datei mit der Mitschrift von dem Video:
Desweiteren gibt es eine Audio-Aufnahme in der Form von einer Simultan-Übersetzung.
Pith instructions from the Dzogchen
Part 12 — Find the melody of silence
The reason why we are talking about this here is, that in the beginning a little bit of control are okay. A little effort is fine, but eventually the meditation goes deeper and deeper and less effort is needed. Your feel less and less stiff and always freer, you feel more and more relaxed and feel more and more a feeling of flow and freedom. These experiences are very important.
There are PDF-file as script form the full text.
Instructions de base du Dzogchen
Partie 12 — Trouver la mélodie du silence
La raison pour laquelle nous parlons de cela ici est que, au début, un peu de contrôle est acceptable. Un petit effort est bien, mais finalement la méditation va toujours plus profond et moins d'effort est nécessaire. Vous sentez de moins en moins raides et de plus en plus libre, vous vous sentez de plus en plus détendu et vous vous sentez de plus en plus sentiment d'écoulement et de liberté. Ces expériences sont très importantes.
Il y a un fichier PDF avec le texte completement:
Et l'audio dans une forme traduction simultanée.